Acces Cont



 
AcasaPortal*GalerieInregistrareConectare

Distribuiti | 
 

 Dieta de 7 zile

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
Sup3rba
Admin
Admin
avatar

feminin
Numarul mesajelor : 11077
Varsta : 33
Localizare : Chiar in spatele tau...
Job/hobbies : Tau iarba la caini...
Motto : Sunt dulce sau amara...cuminte sau vulgara...oricum as fi,sunt rara...si raman mereu originala:)
Tara :
Data de inscriere : 03/08/2007

MesajSubiect: Dieta de 7 zile   Mier Dec 12, 2007 2:39 pm

---------------------

-DIETA DE 7 ZILE-

---------------------

Ziua 1

Orice fruct cu exceptia bananelor. Pepenii verzi si galbeni au mai
putine calorii decit majoritatea fructelor. Mincati doar fructe si
supa. Ca bauturi: ceai neindulcit, suc de afine, apa.

Ziua 2

Orice vegetale. Mincati pe saturate orice vegetale conservate sau
crude. Incercati sa mincati mai ales vegetale verzi (cum ar fi: spanac,
stevie, urzici etc.), evitind fasolea uscata, mazarea, porumbul.
Mincati-le impreuna cu supa. La cina delectati-va cu un cartof copt cu
unt. Nu mincati deloc fructe.

Ziua 3

Mincati oricit doriti: supa, fructe si vegetale. Dar fara cartof
copt. Daca ati mincat trei zile cum vi s-a recomandat mai sus si nu ati
trisat, veti constata ca ati slabit intre 2-3 kg.

Ziua 4

Banane si lapte degresat. Mincati pina la trei banane si beti cit
mai multa apa. Impreuna cu supa obisnuita. Bananele au multe calorii si
hidrati de carbon: la fel si laptele. Dar in aceasta zi, organismul
dvs. va avea nevoie
de potasiu, hidrati de carbon, proteine si calciu pentru a reduce nevoia de dulciuri.

Ziua 5

Carne de vita si rosii. Puteti minca 250-500 g de carne de vita si o
cutie de rosii in bulion sau pina la 6 rosii proaspete. Incercati in
acesta zi sa beti 6-8 pahare de apa pentru a elimina acidul uric din
organism. Mincati supa cel putin o data pe zi.

Ziua 6

Carne de vita si vegetale. Mincati cit doriti carne de vita (fiarta
sau fripta) si vegetale sau cartofi. Mincati supa cel putin o data pe
zi.

Ziua 7

Orez Uncle Benís, suc de fructe neindulcit (Santal) si vegetale.
Mincati pe saturate. Aveti grija sa mincati supa cel putin o data pe
zi. La sfirsitul celei de-a 7-a zi, daca ati respectat regimul de mai
sus, veti slabi intre 5 si 8 kg. Daca ati slabit mai mult de 7 kg,
intrerupeti regimul 2 zile, inainte de a-l lua de la inceput.

Acest regim de sapte zile poate fi folosit oricit de des doriti.
De fapt, daca este urmat corect, va curata organismul de toxine si va
face sa va simtiti excelent.

Nu numai ca veti slabi cu 5-7 kg, dar veti fi pline de energie.

Acest regim este rapid, arde grasimile, iar secretul lui este ca veti arde mai multe calorii decit mincati.

Deoarece fiecare om are un sistem digestiv, reactiile la acest regim vor fi diferite.

Dupa a treia zi, veti avea mai multa energie, daca nu ati trisat.

Dupa mai multe zile de regim, veti constata ca tranzitul dvs.
intestinal s-a modificat. Mincati o cana de tarite de griu. Desi
regimul permite sa beti cafea neagra, s-ar putea sa constatati, dupa a
treia zi ca nu mai aveti nevoie de cafeina.

Interdictii categorice:

Piine, alcool, bauturi carbogazoase, fainoase. Rezumati-va la apa,
ceai, cafea fara zahar, sucuri de fructe neindulcite, suc de afine si
lapte degresat.

Supa puteti minca oricit si oricind va este foame. Sint interzise
prajelile si piinea. In loc de carne de vita puteti minca pui la
gratar, dar in nici un caz pielea de pui. Daca doriti, in una din zile,
carnea de vita poate fi inlocuita cu peste la gratar. In celelalte
zile, organismul are nevoie de proteinele din carnea de vita.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://www.sup3rba.myforum.ro
 
Dieta de 7 zile
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1
 Subiecte similare
-
» Dieta,fitness.....
» Dieta Weight Watchers
» Dieta Montignac
» Dieta astronautilor
» Dieta pentru toata lumea.

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: Au! Kilogramele..Diete..Regimuri :: Au! Kilogramele.-
Mergi direct la: