Acces Cont



 
AcasaPortal*GalerieInregistrareConectare

Distribuiţi | 
 

 Dieta garantata

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
Sup3rba
Admin
Admin
avatar

feminin
Numarul mesajelor : 11077
Varsta : 34
Localizare : Chiar in spatele tau...
Job/hobbies : Tau iarba la caini...
Motto : Sunt dulce sau amara...cuminte sau vulgara...oricum as fi,sunt rara...si raman mereu originala:)
Tara :
Data de inscriere : 03/08/2007

MesajSubiect: Dieta garantata   Mier Dec 12, 2007 2:39 pm

SAPTAMANILE 1 – 2







Se gateste fara ulei.

Exclus bauturi alcoolice.



ALIMENTE PERMISE



1. Orice cantitate de carne, din orice animal.

2. Orice cantitate de mezeluri, din orice animal.

3. 100 g/zi de branza fermentata.

4. 1 ou/zi.



CONDIMENTE PERMISE





1. Sare, piper, cimbru, lamiae.

2. Mustar fara zahar in cantitati moderate.



BAUTURI PERMISE



1. Apa, ceai, apa minerala.

2. Cafea cu indulcitor.



MEDICAMENTE



1. Calciu de 400 mg/zi ( fara zahar )

2. Magneziu de 200 mg/zi ( fara zahar ). Nu se iau impreuna.

3. La patru zile se ia dimineata un Furosemid cu un Aspacardin, in aceeasi zi la pranz se mai ia un Aspacardin.









SAPTAMANILE 3 – 4 (Alternativ )





A. TREI ZILE



- 300g branza proaspata (mozzarella, branza de vaci, cas proaspat).

- 1 ou

- Cantitate nelimitata de legume de culoare verde (exclus mazare). Se pot face supe.



B. TREI ZILE



- mezeluri, carne, dar slabe (fara porc, salamuri), 1 ou/zi.



Medicamentele se iau la fel ca in primele doua saptamani.



SAPTAMANILE 5 – 8 (Alternativ )





Orice fruct in afara de:

- castane, banane, mango, avocado, struguri, pere, prune, fructe
uscate, smochine, stafide, curmale, nuci, alune, fistic, seminte.



Orice legume in afara de:

- sfecla rosie, cartofi, porumb, orez, fasole uscata, mazare, dovleac rosu, masline.



Trei zile: 5 mese/zi – 3 principale + 2 gustari (fructe)

- nu se amesteca legumele cu fructele la aceeasi masa (2 ore distanta).



3 mese – cantitate nelimitata de legume si zarzavaturi, care pot fi
crude, supe, ciorbe acrite cu lamaie sau iaurt, ghiveci la cuptor ,etc.

- 400gm lactate proaspete: lapte, branza de vaci, lapte batut,
iaurt proaspat, branza de casa Covalact sau mozzarella veritabila (nu
la tub)

2 mese – 500 g fructe ( 250 g + 250 g). Exceptional seara 1 felie pepene rosu.



Trei zile: carne, mezeluri, 1 ou



Se ia in continuare la fel ca pana acum calciu si magneziu. O data
pe saptamana , la sfarsitul zilelor de carne Furosemid + Aspacardin.



Nu se mananca mai tarziu de ora 21.





SAPTAMANILE 9 - 12(Alternativ )





- 1 zi numai lactate (din cele premise pana acum)

- 1 zi numai legume si fructe (din cele premise pana acum)

- 3 zile legume + branza + fructe (dupa acelasi principiu ca pana acum)

- 3 zile carne (dupa acelasi principiu ca pana acum).
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://www.sup3rba.myforum.ro
 
Dieta garantata
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1
 Subiecte similare
-
» Dieta Weight Watchers
» Dieta Montignac
» Dieta pentru toata lumea.
» Dieta,fitness.....
» pareri pro sau contra in ce priveste DIETA

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: Au! Kilogramele..Diete..Regimuri :: Au! Kilogramele.-
Mergi direct la: