Acces Cont



 
AcasaPortal*GalerieInregistrareConectare

Distribuiți | 
 

 Dieta celor 1000 de calorii pe zi

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
Sup3rba
Admin
Admin
avatar

feminin
Numarul mesajelor : 11077
Varsta : 34
Localizare : Chiar in spatele tau...
Job/hobbies : Tau iarba la caini...
Motto : Sunt dulce sau amara...cuminte sau vulgara...oricum as fi,sunt rara...si raman mereu originala:)
Tara :
Data de inscriere : 03/08/2007

MesajSubiect: Dieta celor 1000 de calorii pe zi   Mar Mar 25, 2008 11:25 am

Daca urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamâni, poţi
slabi pâna la patru kg. În plus, organismul tau se va dezintoxica şi vei scapa
şi de celulita. Alege o varianta pentru fiecare masa a zilei:
La micul dejun trebuie consumate alimente
energizante

1. Sandviş cu castraveţi
Ia doua felii de pâine cu seminţe
şi unge-le cu o linguriţa de margarina. Apoi, curaţa o jumatate de castravete,
taie-l felii şi amesteca-l cu brânza de vaci. Pune feliile de castravete
amestecate cu brânza pe pâine.

2. Musli cu fructe
Amesteca 3 linguri de fulgi
de ovaz cu 2 linguri de fulgi de porumb. Toarna peste ele lapte degresat sau
iaurt. Rade apoi un mar, amesteca totul şi adauga câteva nuci şi
stafide.

La prânz consuma proteine
1. Salata de curcan
O porţie de piept de curcan,
taiata felii şi prajita bine, amestec-o cu fasole verde fiarta şi adauga 2
roşii, 50 g porumb şi o legatura de patrunjel tocat.

2. Omleta cu
salata
Prepara o omleta simpla şi o salata compusa din: 1 ardei roşu, o
roşie, un fir de ceapa verde, 1/2 castravete şi o salata verde. Amesteca parţile
vegetale cu puţin iaurt.

La cina, alimente uşoare

1. Paste cu
legume
Amesteca paste fierte, un morcov ras, o ţelina, 2 caţei de usturoi
zdrobiţi.

2. Orez dulce-sarat
Fierbe 50 g de orez. Adauga 100 g de
ceapa verde, o felie de şunca degresata, o jumatate de pahar de iaurt, ananas
(dupa gust), o jumatate de mar şi 1/2 linguriţa de curry.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://www.sup3rba.myforum.ro
 
Dieta celor 1000 de calorii pe zi
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1
 Subiecte similare
-
» Dieta Weight Watchers
» Dieta Montignac
» Dieta pentru toata lumea.
» Dieta,fitness.....
» pareri pro sau contra in ce priveste DIETA

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: Au! Kilogramele..Diete..Regimuri :: Au! Kilogramele.-
Mergi direct la: